Über mich

Wer ich bin – und warum ich diese Arbeit tue

Bewegung und Sport begleiten mich schon seit meiner Kindheit und waren immer ein wichtiger Teil meines Lebens.

Mit der Zeit habe ich erfahren, dass unser Körper weit mehr ist als etwas, das funktionieren und leistungsfähig sein soll. Für mich wurde er immer mehr zu einem wichtigen Zugang zu mir selbst, zu meiner Wahrnehmung und zu meinem inneren Erleben.

Durch die Prinzipien des friedvollen Kriegers nach Dan Millman kam ich früh mit einer Lebensweise in Berührung, die Bewegung, Ernährung und Entspannung miteinander verbindet.

Was zunächst mein eigener Weg war, wurde schließlich auch zu meinem beruflichen Weg. Ich wollte das, was ich lernte und selbst erfuhr, nicht nur wissen, sondern leben und weitergeben.

Als Mutter kam ich an meine inneren Grenzen

Nach vielen Jahren Berufserfahrung und mehreren Auslandsaufenthalten entschied ich mich, sesshaft zu werden und eine Familie zu gründen.

Mit der Geburt meiner Tochter veränderte sich vieles. Obwohl ich bereits viel Wissen und Erfahrung mitbrachte, merkte ich, dass meine bisherigen Strategien nicht mehr für alles ausreichten.

Die intensive Erfahrung des Mutterseins brachte mich noch einmal auf eine ganz andere Weise mit mir selbst in Kontakt. Ich begann, vieles zu hinterfragen und mich selbst, meine Reaktionen und meine innere Wahrnehmung bewusster kennenzulernen.

Rückblickend war genau das der Beginn einer tiefen persönlichen Entwicklung und eines neuen Abschnitts auf meinem Weg.

Mein Weg führte mich weiter nach innen

Mit der Zeit wurde mir bewusst, dass Körper und Verstand nur ein Teil dessen sind, was uns als Menschen ausmacht. Ich begann mich intensiver mit Achtsamkeit, energetischer und spiritueller Arbeit sowie unserer inneren Wahrnehmung auseinanderzusetzen.

Es folgten verschiedene Aus- und Weiterbildungen und viele eigene Erfahrungen. Dabei habe ich unterschiedliche Methoden und Zugänge kennengelernt – und gleichzeitig immer mehr erkannt, dass kein Tool und keine Methode die Verbindung mit uns selbst ersetzen kann.

Heute geht es für mich deshalb weniger darum, im Außen nach Antworten zu suchen. Viel wichtiger ist für mich die Rückerinnerung an das, was bereits in uns liegt: unsere eigene Wahrnehmung, unsere Intuition und die Fähigkeit, uns selbst wieder bewusster zu spüren und zu vertrauen.

Wie ich heute arbeite

In meine Begleitung fließt all das ein, was ich über viele Jahre gelernt, erfahren und selbst gelebt habe:

✔ Körperbewusstsein und bewusstes Spüren
✔ Bewegung und körperorientierte Übungen
✔ Achtsamkeit und Wahrnehmungsübungen
✔ Impulse aus meinem Wissen über Fitness und Ernährung
✔ Energetische Begleitung

Dabei arbeite ich nicht nach einem starren Programm. Je nachdem, was sich in unserer gemeinsamen Zeit zeigt, können unterschiedliche Impulse in die Begleitung einfließen.

Im Mittelpunkt steht für mich immer der Mensch selbst: seine eigene Wahrnehmung, sein Körpergefühl und die Verbindung zu sich selbst.

Meine Haltung

Ich glaube nicht an schnelle Lösungen oder daran, dass jemand im Außen die Antworten für uns hat.

Für mich geht es um ehrliches Hinspüren, Eigenverantwortung und darum, der eigenen Wahrnehmung wieder mehr zu vertrauen. Veränderung darf dabei Schritt für Schritt und im eigenen Tempo entstehen.

Kinder liegen mir besonders am Herzen. Sie orientieren sich nicht nur an dem, was wir ihnen sagen, sondern vor allem an dem, was wir ihnen vorleben.

Deshalb beginnt für mich vieles bei uns Erwachsenen – bei der Verbindung mit uns selbst und der Art, wie wir unser eigenes Leben gestalten.

Sprachen

Deutsch, Englisch und Italienisch

Ausbildungen & Qualifikationen

✔ Körperbewusstseins-Trainerin
✔ Diplomierte Wellnesstrainerin & Spa- und Wellnessmanagerin
✔ Aus- und Weiterbildungen im Fitness-, Bewegungs- & Trainingsbereich
✔ Energetische und spirituelle Aus- und Weiterbildungen
✔ Yogalehrerin für Schwangerschaft & psychomotorische Kinderyoga-Trainerin

Über die Jahre habe ich viele unterschiedliche Methoden und Zugänge kennengelernt. Heute steht für mich weniger die einzelne Methode im Vordergrund, sondern die Verbindung von Körperbewusstsein, Achtsamkeit, Bewegung, energetischer Begleitung und der eigenen Wahrnehmung.

Was mir wichtig ist

Ich möchte Menschen dabei begleiten, wieder mehr bei sich selbst anzukommen – in Verbindung mit ihrem Körper, ihrer eigenen Wahrnehmung und ihrer Intuition.

Für mich geht es dabei nicht darum, Antworten von außen vorzugeben, sondern Raum dafür zu schaffen, dass du dich selbst wieder bewusster wahrnehmen und deinem eigenen Weg mehr vertrauen kannst.

Denn ich glaube, dass sich vieles verändert, wenn wir beginnen, uns selbst wieder ernst zu nehmen, Verantwortung für unseren eigenen Weg zu übernehmen und das, was wir in uns wahrnehmen, auch im Alltag zu leben.

Einladung

Wenn du beim Lesen das Gefühl hast, dass meine Art der Begleitung zu dir passen könnte, lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein.

So können wir uns kennenlernen und gemeinsam schauen, ob meine Begleitung und dein Anliegen zueinander passen.

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